Osterferien

In den Ferien findet kein offizielles Training statt.

Wenn ihr trainieren möchtet meldet eu bei uns.

Schöne Ostern wünschen Uwe, Claudia und Frank

Prüfungen zum 3.Kyu

Das erste Mal in Gelsenkirchen

Am Sonntagmorgen um 9.30 ging es für Anna und Hannah mit ihren Ukes Lisa und Phillipp auf den Weg nach Gelsenkirchen. Die Spannung war zum Greifen nah im Aikido-Bulli. Nach einer kurzen Aufwärmung und einigen vorab Techniken wurde es ernst. Hannah mit Phillip durften als erstes Starten danach Anna mit Lisa.  Mit präzisen Ausführungen und „kreativen Lösungen“ , O-Ton Frank Mercsak, der geforderten Techniken zeigte beide was sie sich in den letzten 2 Jahren hart erarbeitet hatte. Nach der Überprüfung der Techniken zum 4.Kyu folgten die Neuen. Diese wurden von Anna und Hannah sehr zur Zufiedenheit von Prüfer Frank Mercsak 5.DAN ausgeführt. Nach gut einer Stunde stand fest, die Beiden dürfen ab sofort den grünen Gurt tragen. Ein schöner Abschluss des Jahres.

Nach dem Mattenabbau haben wir gemeinsam im Star Chief Diner  die Prüfung gefeiert.

Prüfung zum 4.Kyu

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Anna, Hanah, Andreas, Patrick, Marlene und Philipp

Am Sonntag sind 6 Jugendliche zur Prüfung erschienen.Etwas aufgeregt starteten die hochmotivierten Anwärter/innen.

Nach 2 Stunden stand für Prüferin Claudia van Noort und Frank Steinmann fest, dass alle gut vorbereitet waren. Mit neuen Gürteln werden sie die Gruppe bunter gestalten. Besonderer Dank gilt den beiden Uke, Lisa und Heribert.

† Günther Urban 1.DAN

 

Wir trauern um „Günni“.

Mit seiner herzlichen und liebevollen Art wird er für immer in unseren Erinnerungen bleiben.

Wir drücken der Familie, auch im Namen aller Aikidokas aus Werl und Unna-Hemmerde, unser tief empfundenes Mitgefühl aus.

Du bleibst uns unvergessen.

Danke, Claudia und Frank

 

Neue Kurse für Anfänger

Nach der kurzen Winterpause starten wieder neue Kurse.

Wir kombinieren Fitnesstraining mit japanischer Kampfkunst. Interessierte Frauen und Männer zwischen 18 und 80 Jahre können gerne am Probetraining teilnehmen. Ihr braucht Sportkleidung, etwas zu trinken und ein Handtuch. Wir trainieren in der Sporthalle der Walburgisschule in Werl.

Mittwoch: 17:00 – 18:30 Uhr und Freitag: 19:30 – 21:00 Uhr

Das Trainerteam freut sich auf neue Teilnehmer/-innen. _mg_1034_1 Presse_2014_mg_1068_1

1. Dan-Prüfung, Claudia und Frank

Urkunden

Urkunden

 

Der lange Weg begann im Januar 1997.

Wir haben viele Phasen unserer Entwicklung erlebt. Viele liebe Menschen kommen und gehen sehen. Meister Uwe hat uns immer wieder ermuntert weiter zu machen, Lehrgänge zu besuchen und bei anderen Meistern Unterricht zu nehmen. Er hat uns mit seiner persönlichen Art in den Bann des Aikidos gezogen. Wir waren – und sind es immer noch – begeistert von der geschmeidigen Art seiner Bewegungen. Wir begannen regelmäßig Donnerstags abends nach Herne zu Meister Horst Glowinski zufahren. Er hat uns maßgeblich geprägt. Bis zur 1. Kyu-Prüfung hat „Horst“ (mit Ausnahme der 3. Kyu-Prüfung, diese wurde von Meister Frank Mercak abgenommen) uns in der Zeit begleitet. Es folgten unzählige Lehrgänge bei nationalen und internationalen Meistern.

Im Sommer 2011 beschlossen Claudia und ich uns auf die Dan-Prüfung vorzubereiten. Wir hatten noch keine Vorstellung was das für uns bedeutet. Der erste DVL mit Meister Hubert Luhmann war ein besonderes Erlebnis. Jetzt war der Funke zu einem Feuer geworden. Immer öfter fuhren wir Samstags nach Gelsenkirchen und Sonntags zum freien Training nach Herne. Unzählige Stunden verbrachten wir mit den Basistechniken, immer wieder korrigierte uns Horst, den wir fragten ob er uns auf die DAN-Prüfung vorbereiten würde. Ab diesem Tag begannen wir täglich zu Trainieren. Neben dem normalen Training welches wir hielten, verbrachten Claudia und ich viele Abende und Sonntage in der Halle. Unsere Schüler, die Kinder und Jugendlichen als auch die Erwachsenen, haben das gesamte Programm bis zum 1. Dan mittrainiert.

So verging die Zeit bis zum 12.10.2013, unser Termin in Hannover, wie im Fluge. Am Morgen des Prüfungstages hatten wir uns bei Uwe getroffen. Er fuhr uns nach Hannover. Wir hatten beschlossen, dass es besser sei uns fahren zu lassen. Am schönen Maschsee angekommen, trafen wir zusammen mit zwei weiteren Prüflingen in der Sporthalle der Waldorfschule ein. Sehr angespannt und voller Tatendrang wurden wir vom Bundestrainer Alfred Heymann, seiner Frau Edith und Roland Nemitz begrüßt. Alfred verstand es sofort uns unsere Nervosität zu nehmen. „Wir machen das hier ganz ruhig zusammen“ waren seine warmen Worte. Nach den organisatorischen Dingen ging es los. Wie so oft durfte Claudia, die einzige Frau an diesem Morgen, beginnen. Wir hatten im Vorfeld beschlossen die Prüfung, wie die anderen auch, gegenseitig zu absolvieren. Die Techniken wurden von Roland Nemitz angesagt. Ich hatte keine Gelegenheit zu überlegen, da Roland neue Techniken schon während ich noch rollte ansagte. Claudia zeigte das Kyu-Programm sehr souverän. Nach einer kurzen Pause durfte ich zeigen was wir gelernt hatten. Nachdem wir alle vier mit der Überprüfung durch waren, konnten wir die Kata zeigen. Nach so vielen Jahren des Trainings fanden wir unsere Form und zeigten das, was Horst uns beigebracht hatte. Die Dan-Techniken verlangten nochmals volle Aufmerksamkeit. Mit Dynamik und voller Überzeugung ließen wir einander über die Tatami rollen. Zum Abschluss griff Randori-Uwe erst Claudia und danachmich an.

Nach diversen unterschiedlichen Angriffen und Abwehrtechniken beendeten wir unser Randori mit einer Haltetechnik.
Nach drei Stunden durften Claudia, Christian und ich, sowie alle Ukes nach vorne treten. Der Bundestrainer verlas mit Stolz in der Stimme, dass wir drei unsere Prüfung bestanden hatten. Christian zum 2. Dan, Claudia und ich zum 1. Dan. Ich konnte es kaum glauben so fertig waren wir. Voller Freude stellten wir uns zum Gruppenfoto zusammen. Das letzte Mal ohne Hakama… Uwe hatte uns beiden einen sehr schönen schwarzen Gürtel gekauft, welchen er uns nach der Prüfung überreichte. Auch das war in all den Jahren eine schöne Tradition geworden.

Wir werden diese mit in unser Trainerleben übernehmen. Nach dem wir geduscht und umgezogen waren fuhren wir in ein italienisches Restaurant, um den Tag abzuschließen. Vieles wurde besprochen und alte Geschichten erzählt. Wir hatten Zeit.

DANKE

Viele ganz liebe Menschen, die uns in dieser Zeit begleitet hatten und nochimmer begleiten gilt unser Dank. Alle die uns Mut gemacht haben weiter zu Trainieren auch wenn es mal „sehr dunkel im Tunnel“ war, ihr hab uns Licht gemacht. Einen großen Dank auch an unsere Schüler, die geduldig unseren phasenweisen angespannten Zustand mit Humor und Geduld ertragen haben. Ihr habt alles gegeben damit wir trainieren konnten. Schön das Uwe uns auf den Weg gebracht hat.

Vielen Dank euch allen. Claudia und Frank

Aiki-otoshi

Aiki-otoshi

Kote-mawashi

Kote-mawashi

Irimi-nage

Irimi-nage

Juji-Garami

Juji-Garami

 

Kyu-Prüfung in Gelsenkirchen

Am Samstag, dem 2. März, ging es für Christian und Drazen um 7:00 Uhr los. Wir haben uns zusammen auf den Weg nach Gelsenkirchen gemacht. Frank Mercsak 5. DAN wartete auf uns. Gemeinsam haben wir dann die Matten aufgebaut. Die beiden Prüflinge haben sich schon mal aufgewärmt während ich die Formalitäten mit Frank erledigte. Nach einer kurzen Klärung der Reihenfolge, sowie der Abfolge ging es zur Sache. Drazen zeigte sehr dynamisch die geforderten Techniken bis zum 4. Kyu. Christian wurde immer wieder von rechts nach links geworfen. Selbst die Hebeltechniken wurden so fließend und zügig präsentiert, dass Christian wenig Zeit zum Verschnaufen hatte. Nach 20 Minuten tauschten die beiden die Rollen. Jetzt konnte Christian zeigen wieviel in ihm steckte. Drazen griff genauso präzise an, sodass auch Christian zeigen konnte wie gut er die geforderten Techniken beherrschte. Er ließ keinen Zweifel aufkommen. Die Zeit für die Überprüfung verlief wie im Flug. Danach wurden die „neuen“ Techniken aufgerufen. Drazen zeigte auch hierbei, dass er gut vorbereitet war. Mit viel Ausdruck und Freude hat er das geforderte Progamm dargeboten. Danach hatte Christian die Möglichkeit alles zu geben. Voller Dynamik warf er seinen Uke über die Matte, stets mit Gefühl und Augenmaß. Nach mehr als einer Stunde stand fest, die beiden hatten sich ihre „Beförderung“ rege verdient. Prüfer Frank gratulierte Drazen zum 3. Kyu und Christian zum 4. Kyu. Im Anschluss hatten wir dann noch das Angebot einer Übungsstunde beim Meister genutzt, um unsere Techniken abzurunden.

Vielen Dank an Frank Drazen und Christian

Gürtelprüfung

Wir freuen uns zusammen mit Drazen, Denise und Lisa über ihre neue Graduierung. Die drei haben sich intensiv auf ihre Prüfungen vorbereitet. In Gelsenkirchen zeigten sie gemeinsam eine sehr gute Leistung. Der Prüfer Frank Mercak 5. DAN war sehr beeindruckt von den Ausführungen. Wir gratulieren allen nochmals recht herzlich zur bestandenen Prüfung.

Kinder und Jugendlehrgang 05. & 06. Mai

Teilnehmer/-innen aus ganz NRW waren am 05. Mai angereist um gemeinsam zu trainieren. Die weiteste Anreise hatten die Schülerinnen von Meister Detlef Kirchhof. Er brach in aller Frühe um 5.00 Uhr in Hohenwestedt mit ihnen zusammen auf. Die Fahrt wurde durch 7 maliges Umsteigen nicht langweilig. Gut gelaunt wurden sie am Bahnhof in Werl vom Vereinsbulli zur Halle gebracht. Nach einer Stärkung italienischer Art und etwas Ruhe, ging es um 15.00 Uh endlich los.

Die angereisten Kiju´s und ihre Betreuer hatten alle Hände voll zu regeln bis dann endlich alle auf der Matte standen. Es war ein sehr eindruckvolles Bild als dort 84 Aktive im großen U vor dem Meister standen. Nach der traditionellen Begrüßung folgten einige offizielle Worte, Lehrgangsleiter Frank Steinmann hieß alle recht herzlich Willkommen.

Anschließend wurde es allen ziemlich schnell warm. Detlef zeigte wie das ukemi anzuwenden ist. Der Abschluss dessen war der freie Fall – für die jüngsten 6 Jahre alt noch als kleiner Handstand ausgeführt, war es eine echte Herausforderung. Techniken aus dem rückwärtigem Angriff verlangten den Aktiven sowie den helfenden Händen auf der Matte alles ab.

Ein schönes Abschlussspiel rundete den Nachmittag ab. Nach einer Erfrischung begann das Frühabend Programm. Später wurde die kleinen Halle zum Kino. Kung Fu Panda und Madagaskar 2 begeisterten die Kinder. Wie auch im letzten Jahr durfte der Grill nicht fehlen. Würstchen und Spanferkel mit leckeren Salaten ließen sich alle gerne schmecken. Um 24.00 Uhr war dann Ruhe in der großen Halle.

Morgens um 7.00 Uhr erwachte das Leben. Die müden Geister wurden ganz schnell mit Musik zum Leben erweckt. Die Aufwärmung erfolgte ganz ungewohnt nach schnellen Beats. Im Zeichen des Hebels ist dann allen schnell klar geworden, dass es weiter geht. Das Sonne und Mond Spiel mit einer selbst gedichteten Geschichte von Detlef hat den Trainingsmorgen abgeschlossen.

Wir bedankten uns sehr herzlich mit einigen Leckereien aus der Region. NRW lässt Grüßen. Nochmals ganz lieben Dank an Detlef und seine „Mädels“. Alle die am Gelingen einer solch großen Veranstaltung beteiligt waren gilt hier ein dickes DANKE.

Liebe Grüße, Frank